Флекситарианизм

Эта диета, для многих людей ставшая стилем жизни, является сбалансированной, и ее диетологи рекомендуют, как полноценный рацион, которого можно придерживаться всю жизнь. Многие диеты ограничивают поступление в организм питательных веществ и вызывают серьезные последствия. Флекситарианизм исключает пагубные последствия для здоровья. Дефицит витамина В, можно восполнить, потребляя в пищу продукты животного происхождения. Но, поскольку, рацион питания включает